Unterschiede Beratung, Psychotherapie und Co.

Psychologische Beratung

Ziel:
Unterstützung bei belastenden Lebenssituationen, persönlicher Orientierung und emotionaler Klärung.

Fokus:

• aktuelle Lebensfragen

• Selbstreflexion und Selbstverständnis

• Umgang mit Stress, Konflikten oder Unsicherheiten

• Stärkung von Selbstwert und Selbstwirksamkeit

Merkmale:

• ressourcen- und lösungsorientiert

• keine Behandlung psychischer Erkrankungen

• unterstützend und entwicklungsorientiert

Geeignet für:
Menschen, die sich psychisch grundsätzlich stabil fühlen, aber Begleitung bei persönlichen Themen wünschen.

Coaching

Ziel:
Förderung von Zielklarheit, Handlungsfähigkeit und persönlicher oder beruflicher Entwicklung.

Fokus:

• Zieldefinition und Entscheidungsfindung

• berufliche Entwicklung

• Leistungs- und Rollenfragen

• Struktur- und Selbstmanagement

Merkmale:

• zukunfts- und zielorientiert

• oft handlungs- und lösungsfokussiert

• stärker auf konkrete Umsetzung ausgerichtet

Geeignet für:
Menschen, die ihre persönliche oder berufliche Entwicklung aktiv gestalten möchten.

Mentoring

Ziel:
Weitergabe von Erfahrung, Orientierung und persönlicher Unterstützung durch eine erfahrenere Person.

Fokus:

• persönliche und berufliche Orientierung

• Lernen aus Erfahrung

• Begleitung über längere Zeiträume

Merkmale:

• stärker erfahrungsbasiert

• Mentor:in kann eigene Erfahrungen einbringen

• weniger methodisch strukturiert als Beratung oder Coaching

Geeignet für:
Menschen, die von der Erfahrung und Perspektive einer anderen Person profitieren möchten.

Psychotherapie

Ziel:
Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen.

Fokus:

• Behandlung psychischer Störungen (z. B. Depression, Angststörungen, Traumafolgestörungen)

• tiefgreifende emotionale und psychische Prozesse

• Stabilisierung und Heilung

Merkmale:

• heilkundliche Tätigkeit

• in Deutschland nur durch approbierte Psychotherapeut:innen oder Heilpraktiker:innen für Psychotherapie erlaubt

• basiert auf wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren

Geeignet für:
Menschen mit diagnostizierbaren oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen.

Einordnung meiner Arbeit

Meine Begleitung bewegt sich im Bereich der psychologischen Beratung und des Coachings. Sie dient der Unterstützung in persönlichen Entwicklungs- und Belastungssituationen und stellt keine Psychotherapie im heilkundlichen Sinne dar.
Ich stehe auch als Mentorin für kinky Menschen zur Verfügung.