Mentoring

KI-generierte DarstellungManchmal gibt es ein persönliches Thema, bei dem es hilfreich sein kann, über einen längeren Zeitraum begleitet zu werden.

Ein Mentoring bietet die Möglichkeit, sich innerhalb eines klar definierten Rahmens intensiver mit einem persönlichen Anliegen auseinanderzusetzen und dabei über einen begrenzten Zeitraum kontinuierliche Unterstützung und Reflexion zu erhalten. Ich biete persönliches Online-Mentoring deutschlandweit an. Die Begleitung findet ausschließlich asynchron über E-Mail, Signal oder Telegram statt. Über Signal und Telegram können neben Textnachrichten auch Sprachnachrichten gesendet werden. Das Mentoring ist auf 30 Tage begrenzt und umfasst innerhalb dieses Zeitraums bis zu drei Stunden meiner Arbeitszeit.

Wann Mentoring hilfreich sein kann

Menschen können aus unterschiedlichen Gründen den Wunsch nach einer längerfristigen Begleitung haben. Im Mittelpunkt des Mentorings steht dabei ein konkretes persönliches Anliegen oder ein zusammenhängender Themenbereich, an dem über einen begrenzten Zeitraum gearbeitet werden soll. Mögliche Themen können zum Beispiel sein:

• eine schwierige persönliche Situation
• eine Veränderung oder Übergangsphase im Leben
• persönliche Entscheidungsprozesse
• wiederkehrende Gedanken oder Verhaltensmuster
• persönliche Entwicklung und Veränderungsprozesse
• der Wunsch, an einem bestimmten Thema kontinuierlich dranzubleiben
• Situationen, in denen Orientierung und Reflexion hilfreich sein können
• ein persönliches Thema, bei dem eine begleitende Unterstützung über einen längeren Zeitraum gewünscht ist

Welche Themen im Mentoring bearbeitet werden und in welchem Rahmen dies geschieht, wird individuell festgelegt. Wenn mehrere Themen miteinander zusammenhängen, können diese auch gemeinsam betrachtet werden. Entscheidend ist, dass ein klarer und sinnvoller Rahmen für die Begleitung besteht.

Persönliche Begleitung mit klar definiertem Rahmen

Das Mentoring ist bewusst zeitlich und inhaltlich begrenzt. Vor Beginn wird gemeinsam geklärt, welches Anliegen im Mittelpunkt stehen soll. Der konkrete Rahmen des Mentorings wird anschließend von mir festgelegt. Das bedeutet, dass das Mentoring nicht als offene Begleitung für beliebig viele unterschiedliche Themen gedacht ist. Es geht vielmehr darum, ein konkretes Anliegen über einen überschaubaren Zeitraum gezielt zu betrachten und zu bearbeiten.

Mentoring online

Die Begleitung findet vollständig online und asynchron statt. Du kannst mir innerhalb der 30 Tage Nachrichten senden und deine Gedanken, Fragen oder Entwicklungen mit mir teilen. Zur Verfügung stehen:

• E-Mail für schriftliche Nachrichten
• Signal für Text- und Sprachnachrichten
• Telegram für Text- und Sprachnachrichten

Es finden im Rahmen des Mentorings keine Telefonate und keine Videomeetings statt. Die asynchrone Kommunikation ermöglicht es dir, deine Gedanken dann festzuhalten, wenn sie für dich relevant sind, ohne dafür einen festen Gesprächstermin vereinbaren zu müssen.

Drei Stunden Arbeitszeit innerhalb von 30 Tagen

Das Mentoring umfasst insgesamt bis zu drei Stunden meiner Arbeitszeit innerhalb des 30-tägigen Zeitraums. Diese Zeit umfasst sämtliche Arbeitsanteile, die für deine Begleitung erforderlich sind. Dazu gehören beispielsweise:

• das Lesen und Erfassen deiner Nachrichten
• das Ordnen und Zusammenfassen der Inhalte
• die gedankliche Auseinandersetzung mit deinem Anliegen
• das Formulieren und Senden meiner Rückmeldung

Die drei Stunden beziehen sich daher auf meinen gesamten Arbeitsaufwand für deine Begleitung und nicht ausschließlich auf die Zeit, die für das Schreiben einer Antwort benötigt wird. Ich antworte nicht auf jede Nachricht unmittelbar. Die Bearbeitung erfolgt grundsätzlich innerhalb meiner üblichen Arbeitszeiten. In Einzelfällen kann es vorkommen, dass ich auch außerhalb dieser Zeiten oder an einem Sonntag antworte. Eine ständige Erreichbarkeit oder eine sofortige Antwort ist jedoch nicht Bestandteil des Mentorings.

Voraussetzung für das Mentoring

Vor Beginn eines Mentorings findet zunächst ein Erstgespräch beziehungsweise eine Erstberatung statt. Dabei besprechen wir dein Anliegen und klären, ob ein Mentoring für deine Situation geeignet ist. Auf Grundlage dieses Gesprächs wird festgelegt, welches Thema oder welcher zusammenhängende Themenbereich im Mentoring im Mittelpunkt steht und in welchem Rahmen die Begleitung stattfinden kann. Das Erstgespräch ist deshalb Voraussetzung für die Buchung eines Mentorings.

Ablauf des Mentorings

Erstgespräch Zunächst besprechen wir dein Anliegen und klären den möglichen Rahmen einer Begleitung. Festlegung des Themas Anschließend wird festgelegt, welches persönliche Thema oder welcher zusammenhängende Themenbereich innerhalb des Mentorings betrachtet werden soll. 30 Tage Begleitung Nach Beginn des Mentorings kannst du mir innerhalb der 30 Tage Nachrichten oder Sprachnachrichten über den vereinbarten Kommunikationsweg senden. Ich bearbeite diese innerhalb meiner Arbeitszeit und begleite dich im Rahmen der insgesamt zur Verfügung stehenden bis zu drei Stunden Arbeitszeit. Abschluss Nach Ablauf der 30 Tage endet das Mentoring automatisch. Nicht in Anspruch genommene Arbeitszeit kann nicht auf einen späteren Zeitraum übertragen werden.

Kosten

Das 30-tägige Mentoring umfasst: 30 Tage persönliche Begleitung bis zu 3 Stunden meiner Arbeitszeit Kommunikation über E-Mail, Signal oder Telegram Der Preis für das Mentoring beträgt: 250 €

Hinweis zum Mentoring

Das Mentoring dient der persönlichen Reflexion, Orientierung und Begleitung bei einem konkreten Anliegen. Es ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn psychische Erkrankungen vorliegen oder eine therapeutische oder medizinische Behandlung notwendig ist, wende dich bitte an einen Arzt oder approbierten Psychotherapeuten. Das Mentoring ist außerdem nicht für akute Krisen oder Situationen geeignet, in denen eine unmittelbare Unterstützung erforderlich ist.

Kostenloses Kennenlernen

Vor dem Erstgespräch besteht die Möglichkeit für ein kostenloses Kennenlernen (ca. 20–30 Minuten). Dieses kann stattfinden:

• telefonisch
• oder per E-Mail

Dabei können erste Fragen geklärt werden und du kannst in Ruhe entscheiden, ob eine Begleitung grundsätzlich für dich passend sein könnte.